• 8 (351) 211-50-30
  • г. Челябинск, ул. Кирова, 159 (БЦ Челябинск-Сити)
  • Пн-Сб 10:00 - 20:00

Правильное питание

Здоровое питание входит в основной круг интересов современного человека — люди стали умнее, поэтому понимают, что питание и образ жизни во многом определяют уровень их здоровья и даже жизни. Все хотят весить меньше, а жить дольше.

Специалист по здоровому питанию помогает своим клиентам достичь этих целей. Он знает о пище все, знает из чего состоят продукты, какие бывают макро и микро составляющие пищевых продуктов, каково взаимодействие и воздействие на организм той или иной пищи, значение для здоровья человека.

Во время терапии по питанию, человек понемногу приобретает новые привычки в питании. Переход должен быть постепенным, поскольку это не будет „акция на один месяц” или очередная диета, а новая, более хорошая, динамическая жизнь.

Человеку самому необходимо принять новые привычки питания. Вместе с специалистом создается оптимальная модель питания, для конкретного человека. Это означает, что питание будет такое, которое необходимо именно этому человеку (берется во внимание индекс массы тела, строение тела, возраст, пол, физическая активность, заболевания) и одновременно дает возможность составить его, обращая внимание на его пожелания, привычки в питании, любимые блюда, режим и финансовые возможности.

Только в этом случае, работая вместе, можно достичь результат, но, самое главное это длительно сохранять достигнутое.